Qué son los ataques de pánico y maneras de afrontarlos
Una de las cosas más aterradoras que puedes experimentar son los ataques de pánico, y es muy difícil de explicar con todo detalle cómo se siente a menos que hayas experimentado uno. El primer ataque de pánico a menudo parece venir de forma totalmente inesperada e incluso puede ocurrir mientras está haciendo algo que haces todos los días, tal como conducir al trabajo, ir de compras, pasear al perro, viendo la televisión, cocinar, etc. De repente eres golpeado por un aluvión de síntomas temibles e incómodos y está convencido de que algo terrible te va a pasar a ti en el acto.
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